ASHTANGA YOGA RETREATS  & MYSOre intensives 2019/2020

WIR LADEN DICH EIN, EIN BESONDERES yoga-RETREAT MIT UNS ZU VERBRINGEN, UM DEINE YOGA-PRAXIS ZU VERTIEFEN und ERFÜLLT,  ERHOLT UND bereichert zurückzukehren!

Ashtanga Yoga Inspiration practice accompanied by Indian Raga music

Ob Du gerade mit Deiner Ashtanga-Reise beginnst oder schon lange praktizierst - Du bist in unseren Ashtanga Retreats von Herzen willkommen! 

Kennst Du den Zauber einer Ashtanga Yoga Mysore Praxis?

Ich liebe es , im eigenen Flow Ashtanga Yoga zu üben - und  habe viel Freude daran, andere in einer Mysore-Klasse zu begleiten und in Ihrem Potential zu fördern! Die Energie und Kraft, die die Gruppe aufbaut und Dich trägt, kombiniert mit der Möglichkeit, in Deinem eigenen Rhythmus zu üben, ermöglicht es Dir, tief in das Üben einzutauchen. Mit Hilfe eines erfahrenen Lehrers kannst Du Deine Praxis voranbringen und Dich danach leicht und glücklich fühlen.

 

Unsere nahe zum Meer und ruhig gelegene Yoga-Finca bietet Dir eine wundervolle Möglichkeit für ein Retreat. Nach Shavasana geniesse den leckeren Superfood-Brunch auf unserer Terrasse, blicke aufs Meer und auf die sanften Hügel Andalusiens, erfrische Dich im Pool und geniesse den Tag!

 

2 Nachmittagsworkshops geben Raum für praktische oder spirituelle Fragen rund um  Ashtanga-Yoga.

 

Bisherige Themen waren Ashtanga & Pranayama, Ashtanga & Vinyasa Krama, Asana-Technik, Ashtanga Yoga für Frauen, Ashtanga 50+, complete your Primary,  Rückbeugen und Dropbacks, Haltungen aus der Zweiten Serie (Intermediate) usw.

 

Wir beide lieben die indische klassische Musik und praktizieren gerne zusammen, woraus das Projekt "Ashtanga meets Raga" entstand. Mindestens einmal die Woche spielt Govinda in den Morgenstunden auf den indischen Instrumenten, um einen tief fokussierten und meditativen Raum für unseren Ashtanga-Mysore-Flow zu kreieren.

Ein Abendkonzert und Kirtan-Singing-Circle runden unser Retreat-Programm ab.

Auf Wunsch  kann ein/e Spanischlehrer/in eingeladen werden.

 

 

Ashtanga Yoga Inspiration Yogashala - Finca el Ocle with pool and views to the Mediterranean
Ashtanga Yoga Inspiration Yoga Retreat

DIE NÄCHSTEN TERMINE:

22 - 28 DEZ 2019 
29 DEZ - 4 JAN 2020
05 - 11 JAN 2020

09 - 15 FEB 2020
16 - 22 FEB 2020
05 - 11 APR 2020

12 - 18 APR 2020 

Silvester RETREAT

1-3 WOCHEN MYSORE INTENSIVE 

22 - 28 DEZEMBER 2019 
29 DEZEMBER - 4 JANUAR 2020 
05 - 11 JANUAR 2020

EASTER RETREAT

1-2 WOCHEN MYSORE INTENSIVE

 

05 - 11 APR

12 - 18 APR 2020

 

Wir empfehlen Dir einen längeren Aufenthalt, um Deine Praxis zu vertiefen und Fortschritte in einem Thema oder einer Haltung zu erzielen.

PREISE

NON-RESIDENTIAL *

350 € / 1. Woche - Yoga & Brunch & Events

 

 

RESIDENTIAL RETREAT *

590 € / Woche - Yoga & Brunch & vegetarische Snacks & Events - im 2 Bett Zimmer, geteilt

650 € / 1 Woche - Einzelbelegung

* RABATT fürs Yogaprogramm:
Buche 2 Wochen YOGA und  erhalte 50 € Rabatt!

 

Buche 3 Wochen und erhalte einen Rabatt von 350 €
Frage nach dem CODE zur Eingabe bei der Buchung

 

Wir haben 4 Unterkünfte in der Finca el Ocle und weitere 8 Plätze im yogashala für Yogis die Ihre Unterkunft ausserhalb wählen.

 

Es gibt wunderschöne Appartments in und um Cajiz, in netten Orten und direkt am Meer,

5 - 15 Min. Fahrzeit von der Finca entfernt.

Nach Deiner Reservierung schicken wir Dir gerne eine Liste unserer bevorzugten Unterkünfte zu und helfen gern!


Kurszeiten

MONTAG-FREITAG + SAMSTAG

08:00-08:45    Meditation, Pranayama, Atemtechniken (Ujjayi, Bandha und innere Energiebewegung)

09:00-10:45    Mysore Yoga-Praxis für ALLE LEVELs

11:00-12:00     vegetarischer Superfood-Brunch oder andalusisches Frühstück am Pool

 

NACHMITTAGSWORKSHOPS
17:00-18:30
    
Pranayama, Mudra, Meditation und Philosophie.

Sessions - nach den Lehren, wie wir sie von Sri Sribhashyam,  Krishnamacharyas jüngstem Sohn erhalten haben. Diese Pranayamas und internen Yoga-Techniken unterstützen die Ashtanga-Praxis auf wunderbare Weise.

Alternativ: Asanatechniken in der Primary und Intermediate (je nach Interesse der Teilnehmer)

Zusätzlich: Transformierende Innere Reisen basierend auf holotroper Atmung.

 

MITTWOCHABEND: 

19:00 -20:30   KLASSISCHES INDISCHES KONZERT & KIRTAN mit GOVINDA

 

SAMSTAG -  ASHTANGA MEETs RAGA

YOGA SELFPRACTICE mit LIVE-MUSIK von GOVINDA


über andrea panzer

Andrea Panzer verfügt über 38 Jahre Unterrichtserfahrung und ist von Sharath Jois "authorized level 2" in Ashtanga Vinyasa Yoga. Über 8 Jahre verbrachte sie jährlich einige Monate in Goa (bei Rolf Naujocat), Kovalam (mit Lino Miele, Susanna Finocchi und Petri Raisenen) oder Mysore/Indien(bei Sharath Jois), um Ashtanga Vinyasa Yoga in seinem Ursprungsland zu lernen.
Ihre erste Yoga Ausbildung war BKS Iyengar orientiert, ihre letzte Yoga Ausbildung war in "Vinyasa Krama Yoga" mit Srivatsa Ramaswami in Los Angeles (200h, YA). Über einen Zeitraum von 8 Jahren hatte sie das Glück die  Seminare von Sri Sribhashyam (dem jüngsten Sohn Krishnamacharyas) in Heidelberg (Germany)  zu besuchen.

 Andrea's vollständige Yoga-Biografie ist auf ihrem Blog!

 

 

ALLE yoga-retreats und ashtanga-intensives MIT ASHTANGA YOGA INSPIRATION WERDEN VON YOGA ALLIANCE (US) als "continuing education" Anerkannt.