ASHTANGA YOGA RETREATS  & MYSOre intensives 2021

WIR LADEN DICH EIN, EIN BESONDERES yoga-RETREAT MIT UNS ZU VERBRINGEN, UM DEINE YOGA-PRAXIS ZU VERTIEFEN und ERFÜLLT,  ERHOLT UND bereichert zurückzukehren!

Ashtanga Yoga Inspiration practice accompanied by Indian Raga music

Ob Du gerade mit Deiner Ashtanga-Reise beginnst oder schon lange praktizierst - Du bist in unseren Ashtanga Retreats von Herzen willkommen! 

Kennst Du den Zauber einer Ashtanga Yoga Mysore Praxis?

Ich liebe es , im eigenen Flow Ashtanga Yoga zu üben - und  habe viel Freude daran, andere in einer Mysore-Klasse zu begleiten und in Ihrem Potential zu fördern! Die Energie und Kraft, die die Gruppe aufbaut und Dich trägt, kombiniert mit der Möglichkeit, in Deinem eigenen Rhythmus zu üben, ermöglicht es Dir, tief in das Üben einzutauchen. Mit Hilfe eines erfahrenen Lehrers kannst Du Deine Praxis voranbringen und Dich danach leicht und glücklich fühlen.

 

Unsere nahe zum Meer und ruhig gelegene Yoga-Finca bietet Dir eine wundervolle Möglichkeit für ein Retreat. Nach Shavasana geniesse den leckeren Superfood-Brunch auf unserer Terrasse, blicke aufs Meer und auf die sanften Hügel Andalusiens, erfrische Dich im Pool und geniesse den Tag!

 

2 Nachmittagsworkshops geben Raum für praktische oder spirituelle Fragen rund um  Ashtanga-Yoga.

 

Bisherige Themen waren Ashtanga & Pranayama, Pranayama & Mudra Sessions (nach Sri Sribhashyam, Krishnamacharayas Sohn) Ashtanga & Vinyasa Krama, Asana-Technik, Ashtanga Yoga für Frauen, Ashtanga 50+, Rückbeugen und Dropbacks, Haltungen aus der Zweiten Serie (Intermediate), etc.

 

Wir beide lieben die indische klassische Musik und praktizieren gerne zusammen, woraus das Projekt "Ashtanga meets Raga" entstand. Mindestens einmal die Woche spielt Govinda in den Morgenstunden auf den indischen Instrumenten, um einen tief fokussierten und meditativen Raum für unseren Ashtanga-Mysore-Flow zu kreieren.

Ein Abendkonzert und Kirtan-Singing-Circle runden unser Retreat-Programm ab.

Auf Wunsch  kann ein/e Spanischlehrer/in eingeladen werden.

Weitere Sessions mit Holotropem Atmen können individuell oder als Gruppe dazu gebucht werden: "Vision Breath -know more about your soul journey."

 

 

Ashtanga Yoga Inspiration Yogashala - Finca el Ocle with pool and views to the Mediterranean
Ashtanga Yoga Inspiration Yoga Retreat

DIE NÄCHSTEN TERMINE:

ALLE  RETREATS SIND WOCHENWEISE BUCHBAR

 

 

9-15 MAI 2021

16-22 MAI 2021

PRANAYAMA WORKSHOP - SPRING 2021

 

18 JULI & 14 AUG ASHTANGA YOGA MYSORE SUMMER 

29 AUG-11 SEPT 2021

12-18 SEPT 2021

APANA -YOGALEHRER/IN

30 MAI - 27 JUN

26 SEPT- 24 OKT 2021

02-30 JAN 2022 

06 MÄR - 03 APR  2022

02-30 OKT 2022 

ASHTANGA-SUMMER      JULI - AUG 2021

MYSORE INTENSIVES
@ COSTA DEL SOL
 

Wir empfehlen Dir einen längeren Aufenthalt,  um Deine Praxis zu vertiefen und Fortschritte in einem Thema oder einer Haltung zu erzielen -  oder - die erste oder zweite Serie abzuschliessen!

Erfahrungsgemäß braucht es  2 bis eher 4 Wochen, wenn Du aus dem Alltag kommst,  um die  dafür erforderliche stamina (ganzheitliche Kraft) aufzubauen.

 

Es gibt so viel zu entdecken hier oder Du geniesst die Zeit am Meer oder im Liegestuhl und lässt die Seele baumeln! Zeit zu SEIN!

PREISE

NON-RESIDENTIAL *

350 € / Woche - Yoga, veggie Brunch & Events

 

RESIDENTIAL RETREAT *

590 € / Woche - TWIN-ZIMMER
(geteiltes Zimmer, 2 Betten oder Doppelbett) 

650 € / Woche - EINZELZIMMER
(im Preis inbegriffen ist Yoga, veggie Brunch, Abendessen & Events)

 

Wir haben 2-4 Unterkünfte in der Finca el Ocle und weitere 3-6 Plätze im yogashala für Yogis die Ihre Unterkunft ausserhalb wählen (nach den derzeit (5-1-2021) geltenden Regeln für Unterkünfte.

 

Es gibt wunderschöne Appartments in und um Cajiz, in netten Orten und direkt am Meer, 5 - 20 Min. Fahrzeit von der Finca entfernt.

 

Wir senden Dir gerne eine Liste unserer bevorzugten nahegelegenen Unterkünfte zu 

 

* RABATT fürs Yogaprogramm:

Buche 2 Wochen YOGA und  erhalte 50 € Rabatt!

Buche 3 Wochen erhalte einen Rabatt von 150 €
*Frage nach dem CODE zur Eingabe bei der Buchung

 

 

Deine Reservierung ist, wegen der anhaltenden (Jan 2021) speziellen Situation zu einem anderen Termin übertragbar.


Kurszeiten

MONTAG-FREITAG + SAMSTAG

08:00-08:40    Meditation, Pranayama, Atemtechniken (Ujjayi, Bandha und innere Energiebewegung)

08:45-10:45    Mysore Yoga-Praxis für ALLE LEVELs

11:00-12:00     vegetarischer Superfood-Brunch oder andalusisches Frühstück am Pool

 

NACHMITTAGSWORKSHOPS
17:00-18:30
    
Pranayama, Mudra, Meditation und Philosophie.

Sessions - nach den Lehren, wie wir sie von Sri Sribhashyam,  Krishnamacharyas jüngstem Sohn erhalten haben. Diese Pranayamas und internen Yoga-Techniken unterstützen die Ashtanga-Praxis auf wunderbare Weise.

ALTERNATIV: Asanatechniken in der Primary und Intermediate (je nach Interesse der Teilnehmer)

ZUSÄTZLICH MÖGLICH: Transformierende Innere Reisen basierend auf holotroper Atmung.

 

MITTWOCHABEND: 

19:00 -20:30   KLASSISCHES INDISCHES KONZERT & KIRTAN mit GOVINDA

 

SAMSTAG -  ASHTANGA MEETs RAGA

YOGA SELFPRACTICE mit LIVE-MUSIK von GOVINDA


über andrea panzer

Andrea Panzer verfügt über 38 Jahre Unterrichtserfahrung und ist von Sharath Jois "authorized level 2" in Ashtanga Vinyasa Yoga. Über 15 Jahre verbrachte sie jährlich einige Monate in Indien.

Zuerst in Goa (bei Rolf Naujocat), Kovalam (mit Lino Miele, Susanna Finocchi und Petri Raisenen) -

dann über 8 Jahre lang in Mysore/Indien bei Sharath Jois, um Ashtanga Vinyasa Yoga in seinem Ursprungsland zu erlernen.
In den Jahren 2008 - 2015  gab sie 4 Ashtanga Yoga Ausbildungen (2-jährig) in Deutschland. 
In Spanien führt sie seit März 2020 die Ausbildungsreihe fort, in einem 4-wöchigen Intensivkurs unter dem Namen APANA YOGA.
Ihre erste Yoga Ausbildung war BKS Iyengar orientiert, ihre letzte Yoga Ausbildung war in "Vinyasa Krama Yoga" mit Srivatsa Ramaswami in Los Angeles (200h, YA), der 30 Jahre lang Schüler von Sri T. Krishnamacharya war. Über einen Zeitraum von 8 Jahren hatte sie das Glück die  Seminare von Sri Sribhashyam (dem jüngsten Sohn Krishnamacharyas) in Heidelberg (Germany)  zu besuchen.

 Andrea's vollständige Yoga-Biografie ist auf ihrem Blog!

 

 

ALLE yoga-retreats und ashtanga-intensives MIT ASHTANGA YOGA INSPIRATION WERDEN VON YOGA ALLIANCE (US) als "continuing education" Anerkannt (20 hrs Ashtanga Vinyasa Yoga "Practice & workshop")