ASHTANGA YOGA AUSBILDUNG 2024 -2025

29 SEP-27 OKT 2024 - in deutsch

• Ashtanga Yoga TTC in Englisch 
• Finca El Ocle, Cajiz (Velez-Malaga) Spanien
• Kleine Gruppen (max 8)

Unser ASHTANGA AUSBILDUNG richtet sich an interessierte und begeisterte Ashtanga- und Yogapraktizierende jeden Levels. 
Wir unterstützen dich dabei, deine Yogapraxis zu vertiefen und dir die Werkzeuge und das Selbstvertrauen zu vermitteln, das zu teilen - was du liebst!

Wir arbeiten immer in kleinen Lerngruppen, begrenzt auf 8 Yogi/ni/s, damit wir dich individuell fördern können.

Unsere nächste Ashtanga Yoga Ausbildung findet in unserer Finca El Ocle statt. Die Umgebung ist wunderschön und abwechslungsreich, 20 km östlich von Malaga, in einem zum Meer hin offenen Tal. Ideal, um in Yoga einzutauchen und sich mit den Elementen der Natur neu aufzuladen. 

Wir haben Platz für 2-4 Yogi/nis, die bei uns in der Finca wohnen können, oder Du wohnst im wunderschön renovierten Old Schoolhouse in Cajiz
(20 min Fussweg, oder wir holen Dich ab oder bringen Dich zurück).

• Erlerne die traditionelle Primary Series des Ashtanga Vinyasa Yoga
• 4 Wochen intensive Mysore-Praxis: Entwickle eine morgendliche Routine als solide Basis für das tägliche Leben
• Ashtanga Vinyasa Yoga als genialer & erreichbarer Flow
• Hands On - lerne zu sehen und zu berühren: hilfreiche & angenehme Korrekturen (Alignments)
• Gestalte eine Yogaklasse für verschiedene levels 
• Anatomie für Yogalehrer/innen
• Lerne, die  Yogapraxis an die Bedürfnisse der Schüler anzupassen
• Integriere Hilfsmittel (Props)
• Erholsame Restaurative Sequenzen
• Die Patanjali Yogasutras als moderner spiritueller Leitfaden
• Gesunde vegetarische Ernährung für Yogi/ni/s
• Singen, Kirtan, Mantras
• Meditative Musik zum Yoga

BAUE EINE KRAFTVOLLE & FREUDIGE PRAXIS AUF

Wenn Dein Wunsch für dieses TTC darin besteht, Deine Ashtanga Yoga Praxis zu vertiefen, wirst Du in diesem Yogatraining die Primary Series verfeinern, festigen und in Deinem Üben voranschreiten!

In den morgendlichen Mysore-Klassen baust Du Deine individuelle Praxis auf.

In der Primary Series meisterst Du die Grundhaltungen und entwickelst Stamina und Flexibilität.  Sobald Du die Primary abgeschlossen hast und mit den Backbends beginnst, reisen wir weiter in und durch die 2. Serie (Intermediate).

Ich unterstütze Dich gern, Dein volles Potenzial im Ashtanga Yoga zu entfalten!

LEHRE WAS DU LIEBST - ERFAHRUNG & METHODE

Ashtanga Yogis sind oft begabte Yoga-Praktizierende und  wenn wir unterrichten, stellen wir fest, dass nicht jede/r dasselbe tun kann, was uns leicht fällt.

Schritt für Schritt besprechen wir die Technik der Asanas und Du erhälst Methoden um die verschiedenen Niveaus und Altersstufen zu unterrichten.

Dafür werden wir das sogenannte  "Sequencing" erforschen:  Wie ist ein Asana von leicht bis fortgeschritten aufgebaut - denn meist ist es dies ideale letzte Asana einer Reihe, welches wir im Ashtanga Yoga üben! Mithilfe dieses Wissens kannst Du eine gemischte Ashtanga Klasse - mit Teilnehmer/innen verschiedenen levels - sehr gut anleiten!

Auch unser eigenes  Leben ändert sich ständig, und was wir heute können, muss morgen eventuell variiert werden - es ist oft nötig, die Ashtanga Yogapraxis an unsere täglichen Verhältnisse anzupassen.

Viel Weisheit steckt im traditionellen "Ashtanga-Count" und das Verstehen der Zuordnung von Atem und Bewegung von jedem Asana-Vinyasa, ist Teil der Ausbildung. 

Es macht große Freude, eine Ashtanga-Led-Class  "im Count" anzuleiten - genau in der Art,  wie dies auf der ganzen Welt geschieht!

Zu teilen, was wir lieben, ist eine große Freude! 
Entdecke Deine Stimme als Lehrer/in und Deinen persönlichen Schwerpunkt und Unterrichtsstil!